睡姿也能治??？如何對癥入睡

左側(cè)臥睡可能會對心壓、心臟排血量或者心臟神經(jīng)功能產(chǎn)生有害影響，因此避免向左臥睡可能是對心臟的一種保護(hù)性措施。研究員還說，選擇入睡的方式可能會因為察覺到心跳強(qiáng)度變大造成的不適而改變。如果更具體些，右側(cè)臥是比較科學(xué)的。右側(cè)臥時，雙肺空氣吸入量最多，而人體需要的氧經(jīng)氣體交換后是靠血液來運輸?shù)?。另外心臟位于胸腔偏左位置，左側(cè)臥時心臟易受擠壓，易增加心臟負(fù)擔(dān)，所以說，正常人側(cè)臥時以右側(cè)為宜。值得注意的是，側(cè)臥的時候枕頭不宜太低，否則會使頸部感到不適，容易落枕。

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