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鄭州天健生物技術有限公司

腰椎治療儀,天健腰椎治療儀,腰椎間盤突出治療儀,腰椎間盤突出怎么辦

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對于腰椎間盤突出中腰肌勞損的幾種預防方法

產(chǎn)品價格680.00元/臺

產(chǎn)品品牌天健

最小起訂≥1 臺

供貨總量100000 臺

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更新日期2012-10-26 11:32

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商品信息

基本參數(shù)

品牌:

天健

所在地:

河南 鄭州市

起訂:

≥1 臺

供貨總量:

100000 臺

有效期至:

長期有效

規(guī)格:

32*25*10
詳細說明
 對于腰椎間盤突出中腰肌勞損的幾種預防方法
腰肌勞損這個詞語想必大家都不陌生,也知道是因為腰部勞累過度引起的,那么有幾個人真正關心過怎樣才
能用正確的辦法來預防腰椎間盤突出引起的腰肌勞損呢?http://www.tjkj120.com聯(lián)系電話:0371-
56632669QQ:2609749855一下就是天健腰椎治療儀專家提出的幾點對于腰椎間盤突出中腰肌勞損的幾種
預防方法。
    怎樣才能遠離腰肌勞損?天健腰椎治療儀專家介紹:預防是關鍵。那么怎樣預防腰肌勞損呢?具體的
辦法有哪些,大家對預防腰肌勞損有什么辦法嗎?大家一定要意識到預防的重要性。
    1、防止潮濕,寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化,隨時增添衣服,出汗及雨
淋之后,要及時更換濕衣或擦干身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭,這是預防腰肌勞損的方法之一。
    2、急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
    3、體育運動或劇烈活動時,要做好準備活動。
    4、糾正不良的工作姿勢,如彎腰過久,或伏案過低等等。
    5、防止過勞,人就像一臺機器一樣,過度的運轉(zhuǎn)或超負荷的使用,必然會導致某些部件或整個機
器的損害。腰部作為人體運動的中心,過度勞累,必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛,因此,在各項工作或勞動中注
意有勞有逸,這是預防腰肌勞損的方法之一。
    6、使用硬板軟墊床,睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康,過軟的
床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊,這是預防腰肌勞損的方法之
一。
    7、注意減肥,控制體重,身體過于肥胖,必然給腰部帶來額外負擔,特別是中年人和婦女產(chǎn)后,
都是易于發(fā)胖的時期,節(jié)制飲食,加強鍛煉是必要的,這是預防腰肌勞損的方法之一。
    8、節(jié)制房事,“腰為腎之府”,房事過頻必然有損于腎,腎虧則腰痛。
    9、勞動,勞動姿勢不正確,容易造成腰肌勞損?,F(xiàn)在列舉一些正確的勞動姿勢幫助大家預防腰肌
勞損。背重物時,胸腰稍向前彎,髖膝稍屈5,邁步要穩(wěn),步子不要大,這也是預防腰肌勞損的方法之一。
    專家告訴大家九種對于腰椎間盤突出中腰肌勞損的幾種預防方法,現(xiàn)在大家應該很清楚了吧,那么
大家有患有腰椎間盤突出的患者一定要即使治療,選擇天健腰椎治療儀,沒有錯。

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