大家要記住，我們練習(xí)瑜伽是為了我們的身體和精神修養(yǎng)，千萬(wàn)不要為了達(dá)到一定的高難度的動(dòng)作而過(guò)分用力推拉牽扯我們的身體，這樣很容易弄傷身體，對(duì)我們一點(diǎn)好處也沒(méi)有，有的嚴(yán)重的還會(huì)造成身體的殘疾，這樣我們就違背了練習(xí)瑜伽的初衷，所以這一點(diǎn)的強(qiáng)調(diào)是非常有必要的，尤其是對(duì)一些要求完美的人來(lái)說(shuō)。

所以這就要求在練習(xí)的時(shí)候最好是挑選好的瑜伽會(huì)館練習(xí)，而青島開(kāi)發(fā)區(qū)瑜伽虞美人專(zhuān)業(yè)從事瑜伽、舞蹈教學(xué)/培訓(xùn)的健身館，好的技術(shù)和服務(wù)贏得了瑜伽習(xí)練者和廣大舞蹈愛(ài)好者的認(rèn)可及好評(píng)。

同時(shí)還開(kāi)設(shè)了很多的健身舞蹈，讓你在享受柔美瑜伽的同時(shí)還能享受舞蹈帶給你的悅動(dòng)，像普拉提、肚皮舞、爵士舞、中國(guó)舞、古典舞等課程。要知道我們不僅強(qiáng)調(diào)身體動(dòng)作的重要性，更注重調(diào)息及心靈修習(xí)對(duì)于人體內(nèi)在系統(tǒng)的調(diào)整。

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