石斛蟲草湯

[材料]冬蟲夏草、石斛各10g，瘦豬肉200g，生姜50g，鹽1茶匙。

[制法]將豬肉切成大塊，姜去皮磨茸、留汁，將冬蟲夏草、石斛、豬肉一并倒入燉盅內(nèi)，加鹽、姜汁、水1000ml，小火燉3.5小時即可。

[功能]滋補生津，補虛強身，開胃健脾。適合孕婦飲用。

   養(yǎng)陰補氣鱸魚湯

[材料]鱸魚1條，黃芪，玉竹，石斛各9g，鮮山藥50g，紅棗5枚，姜3片，精鹽、味精各適量。

[制法]鱸魚去鱗、鰓及內(nèi)臟洗凈備用，黃芪、山藥、玉竹、石斛、紅棗洗凈，用布包，用冷水浸泡后水煎30-50分鐘，去布包，用藥汁代水煮鱸魚，放入生姜，煮熟好加入調(diào)味料即可。

[功效]有增加乳汁的功效。

   番茄排骨湯

[材料]將石斛、白術(shù)、雞內(nèi)金各6g，竹葉、通草、甘草各3g，豬小排骨500g，番茄2個，鹽、蔥段各少許。

[制法]將上述藥物一并放入鍋內(nèi)，豬小排骨洗凈，切小塊，用沸水燙過，去血水，放入適量冷水及上述藥汁燒煮，加鹽、蔥即可。

[功效]通乳

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