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使用須知:

    1、       遠(yuǎn)眺距離為5米。

    2、       要思想集中，認(rèn)真排除干擾，精神專注。

    3、       遠(yuǎn)眺開始，雙眼看整個(gè)圖表，產(chǎn)生向前深進(jìn)的感覺，然后由外向內(nèi)逐步辨認(rèn)每一層的黑白線條。

    4、       如果視力不良，只能進(jìn)到某一層時(shí)，不要立即停止遠(yuǎn)眺，應(yīng)多看一會兒，將此層看清楚后，再向內(nèi)看一層，如此耐心努力爭取盡量向內(nèi)看，才能使眼的睫狀肌放松。

    5、       雙眼視力相近的，兩眼可同時(shí)遠(yuǎn)眺；雙眼視力相差大的、將左右眼輪流遮蓋，單眼遠(yuǎn)眺，視力差的一只眼睛，其遠(yuǎn)眺時(shí)間要延長。

    6、       已配戴有合適（即度數(shù)正確）眼鏡的可以戴鏡遠(yuǎn)眺。

用《遠(yuǎn)眺圖》保護(hù)視力，需要做到三個(gè)必須：

    一、     必須長期堅(jiān)持。整個(gè)學(xué)生時(shí)代是近視的易發(fā)期，都應(yīng)堅(jiān)持使用，特別是晚上學(xué)習(xí)和考試期間，學(xué)習(xí)越緊張?jiān)叫鑸?jiān)持練習(xí)；

    二、     必須認(rèn)真按使用說明進(jìn)行，若邊看邊玩，或思想不集中，都會影響效果；

    三、     必須教會學(xué)生使用方法，掌握要領(lǐng)，要求他們能主動地進(jìn)行自我訓(xùn)練，自我保健。