２１世紀是人類科技與醫(yī)療邁向巔峰的時代，人類壽命也越來越長，所以如何健康活力老化是大家最重視的問題。世界衛(wèi)生組織也提出「擁有健康，才能享壽」，顯見老化問題正在世界蔓延，如何健康老化更是大家探討的重要議題。

長庚體系

長庚體系不僅提供高質(zhì)量的醫(yī)療，在抗老防衰的預(yù)防醫(yī)學(xué)也有豐富經(jīng)驗與民眾分享：

一、臺塑阿嬤的自然養(yǎng)生之道

臺塑企業(yè)創(chuàng)辦人的母親―王詹樣女士，早期務(wù)農(nóng)，卻從不使用驅(qū)蟲劑或農(nóng)藥，而是種植芥菜圍著農(nóng)地，防止蟲子爬來吃幼苗。并使用有機堆肥，把菜種得又肥又大。飲食講求簡單，吃天然食物，避免添加調(diào)味料或加工食品，而且每日勞動，晚年仍在臺塑頂樓的空中菜園種菜，故享高壽至１０８歲。

二、臺塑企業(yè)創(chuàng)辦人王永慶先生的勤勞樸實養(yǎng)生保健方式

他每日早睡早起、清晨打坐、持續(xù)運動（跑步、游泳、毛巾操）、飲食有度（七分飽），實踐「以食養(yǎng)身、以動養(yǎng)體、以靜養(yǎng)心」的養(yǎng)生策略。每年帶領(lǐng)員工在企業(yè)運動大會跑５千公尺數(shù)十年不懈，直到８３歲。他提倡人應(yīng)該「活到老、做到老」，到七老八十仍有體力及能力工作者，表示自己身體健康、腦筋清楚，是值得高興的事。因此，他享高壽９２歲。

三、長庚養(yǎng)生文化村的成功經(jīng)驗

臺塑創(chuàng)辦人高瞻遠矚，創(chuàng)立「長庚養(yǎng)生文化村」，結(jié)合養(yǎng)生及有效的健康管理、健康促進，成功地創(chuàng)造出使長者以主動養(yǎng)生的參與，取代被動照顧式的養(yǎng)老。去年長庚養(yǎng)生文化村居民平均８１．５歲，年度急診就醫(yī)率與住院率分別為３．２％與１．９％，遠低于臺灣６５歲以上長者的１８．５　％與１５．６％，往生前需要照顧時間也縮短到１．１年（全臺灣平均７．３年）。
「抗老防衰」，將從心理、運動、飲食等層面，引導(dǎo)您找到最好的方法來對抗衰弱老化，讓長庚與您一起抗老防衰，養(yǎng)生逆齡。